Zastan贸w si臋 nad sob膮, nad tym, co Ci臋 dotyczy, nad rzeczywisto艣ci膮, kt贸ra Ci臋 otacza i kt贸r膮 te偶 sam przecie偶 w pewnym aspekcie kreujesz. Przemy艣l swoje priorytety. Zastan贸w si臋 na czym Ci najbardziej zale偶y i dlaczego. By膰 mo偶e oka偶e si臋, 偶e wyniki takiego zastanowienia si臋 nad sob膮, porozumienia z samym sob膮 - to
Ustal zasady, kt贸re pomog膮 Ci poprawi膰 relacj臋 z najbli偶sz膮 osob膮 i zacznij si臋 ich trzyma膰 ju偶 dzi艣. Obiecuj臋, 偶e wydarzy si臋 to, co najlepsze. 25 zasad dla twojego zwi膮zku Zasada nr 1. Je艣li powiesz 鈥瀟ak" (niekoniecznie w urz臋dzie, czy przed o艂tarzem), niech to b臋dzie ostateczne. Nie b臋dzie odwrotu.
To jak odsuni臋cie zas艂ony, aby wpu艣ci膰 promienie s艂o艅ca do zaciemnionego pokoju. Pojawia si臋 ekscytacja, a potem motywacja, by zrobi膰 co艣 wi臋cej dla siebie nawzajem. Te sposoby to tworzenie bezpiecznej bazy, by wej艣膰 na nowy poziom waszego zwi膮zku. Jak poprawi膰 relacje w zwi膮zku.
Oto kilka rad, kt贸re mog膮 pom贸c rozwi膮za膰 konflikt w zwi膮zku lub nie doprowadzi膰 do eskalacji spi臋cia: zbuduj odpowiedni膮 komunikacj臋: je艣li w zwi膮zku k艂贸cicie si臋 cz臋sto o b艂ahostki, a k艂贸tnie pojawiaj膮 si臋 niemal codziennie, problemem mo偶e by膰 spos贸b komunikacji. Postarajcie nauczy膰 si臋 rozmawia膰 o 藕r贸dle irytacji
Czy ka偶da zmiana w zwi膮zku to zmiana na gorsze? Zmiana mo偶e by膰 przejawem rozwoju (zmiana na lepsze) lub regresu (zmiana na gorsze) w obr臋bie zada艅 i cel贸w 偶yciowych. J. Forma艅ski (2000) pisa艂, 偶e zmiana mo偶e dotyczy膰 struktury 偶ycia, gdy jeden z partner贸w rezygnuje z uprawiania r贸偶nych 鈥瀏ier" w obr臋bie rodziny, np
. 788 692 292 516 70 571 147 460
jak si臋 zmieni膰 na lepsze w zwi膮zku
