Smaż, aż cebula stanie się złota. Dodaj przyprawy: kurkumę, kumin, kolendrę i sól. Smaż przez chwilę, aż przyprawy uwolnią aromat. Dodaj posiekany kwiat bananowca i wodę. Dusź pod przykryciem na średnim ogniu przez około 10 minut. Dodaj śmietanę kokosową i gotuj jeszcze przez 5 minut. Podawaj z ryżem basmati.
Tuńczyk w puszce jest produktem najbardziej zanieczyszczonym tym pierwiastkiem. Prosty sposób na zmniejszenie kaloryczności ryżu. Jest skażony toksynami. W mięsie tuńczyka można znaleźć ogromne ilości rtęci oraz innych zanieczyszczeń, które przenikają do oceanów. Ryba kumuluje je w swoim ciele przez całe życie.7. Chipsy z jarmużu, pesto z jarmużu, koktajl oczyszczający, knedle z jarmużem, roladki z polędwiczki ze śliwkami i jarmużem, placki ziemniaczane z jarmużem, zupa krem z jarmużem. Sałatkę z jego udziałem przyrządzisz na co dzień lub na przyjście gości, podobnie zresztą jak pizzę lub zapiekanki. Jeśli nie wiesz, co zrobić z tuńczyka z puszki na obiad, postaw na makarony. Spaghetti, tagliatelle czy zwykłe świderki - z warzywami i sosem stworzą smaczne danie. I prosty obiad na każdy dzień gotowy! . 439 63 649 627 116 796 668 431