Jedną z obowiązkowych lektur w szkole podstawowej jest "W pustyni i w puszczy". Plan wydarzeń sporządzony na jej podstawie może być doskonałą pomocą w przygotowaniu do lekcji, podczas których lektura będzie omawiana, bądź też do sprawdzianu ją podsumowującego. Sprawdzamy, jak napisać plan wydarzeń "W pustyni i w puszczy".

Dermatolodzy alarmują – jeden słoneczny sezon bez kremów z filtrem i nasza skóra może postarzeć się nawet o kilka lat! Winowajcą jest fotostarzenie, czyli przyspieszone starzenie skóry, wywołane promieniami słońca. Czy można mu przeciwdziałać? Pierwsze promienie słońca – czekamy na nie z utęsknieniem. Gdy już się pojawią, beztrosko wystawiamy się na ich działanie. Czy myślimy wtedy o kremach z filtrem? Skąd! Przecież zabierzemy je na wakacje! – Takie nierozsądne myślenie może kosztować naszą skórę wiele – ostrzega dr Edyta Engländer z Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej WellDerm. Czym jest fotostarzenie? To proces przedwczesnego starzenia skóry związany z działaniem słońca. I nie chodzi tu tylko o intensywne opalanie podczas wakacji. Na proces fotostarzenia narażamy naszą skórę na co dzień: w drodze do pracy, na spacerze, podczas podróży samochodem czy autobusem (promienie UVA przenikają przez szyby). Szokujący przykład fotostarzenia to przypadek kierowcy ciężarówki, którego twarz po 28 latach pracy za kółkiem zestarzała się o wiele szybciej po stronie, regularnie oświetlanej przez słońce podczas jazdy samochodem (mimo szyb samochodowych). Sprawę opisali Jennifer RS Gordon i Joaquin C. Brieva, dermatolodzy z Northwestern University, a zdjęcie 69-letniego kierowcy opublikowano po raz pierwszy w New England Journal of Medicine. – Ten szokujący przypadek fotostarzenia potwierdza fakt, że UVA szkodzi naszej skórze, nawet wtedy gdy kryjemy się za szybą samochodu – mówi ekspert. Czym dokładnie grozi przewlekły kontakt ze słońcem? Pod wpływem promieni dochodzi do nadprodukcji wolnych rodników, które niszczą odpowiedzialne za jędrność włókna kolagenowe oraz prowadzą do elastozy (zwyrodnienia włókien sprężystych). Skóra traci napięcie, a twarz – owal. Pojawiają się zmarszczki i bruzdy, układające się w charakterystyczne romboidalne kształty. Pod wpływem słońca uszkodzone zostają także struktury cementu międzykomórkowego, zaczyna się intensywne parowanie wody, dochodzi do odwodnienia i przesuszenia. Pogrubia się warstwa rogowa naskórka, zwiększa kruchość naczyń włosowatych, w dodatku nadmiernie produkowany jest barwnik (melanina). Jakie są tego konsekwencje? – Skóra zaczyna „źle wyglądać”. Staje się ziemista, szorstka, pogrubiona, mocno przesuszona, a na jej powierzchni tworzy się gęsta siatka zmarszczek – wylicza dr Engländer. Ale to nie koniec: – Gwałtownie uwidaczniają blizny i rozszerzone pory, pojawiają się zaskórniki i zmiany zapalne, cera ma tendencję do rumienia i powstawania pajączków, tworzą się przebarwienia – dodaje ekspert. Jak się chronić przed fotostarzeniem Najskuteczniejszy sposób to unikanie słońca. Nie zawsze jest to możliwe, dlatego należy konsekwentnie i regularnie używać kremów z filtrami. Skoro promieniowanie UVA, odpowiedzialne za fotostarzenie, atakuje skórę niezależnie od pory dnia i stopnia nasłonecznienia, zawsze nakładaj na twarz krem z ochroną co najmniej na poziomie SPF 15. Jeżeli planujesz spacer, albo dłuższą podróż samochodem, powinny to być filtry SPF 30 a nawet 50. – Krem z filtrem to bezkonkurencyjny i najlepszy kosmetyk przeciwstarzeniowy – podkreśla ekspertka. Eksponowanie skóry na słońce oznacza nadmiar wolnych rodników, które niszczą włókna sprężyste skóry. Chronią nas przed nimi antyoksydanty, które neutralizują szkodliwe rodniki. Wprawdzie nasz organizm samodzielnie wytwarza enzymy, które unieszkodliwiają groźne atomy, ale jeśli szkodników jest zbyt dużo, należy sięgnąć po substancje, które wesprą nas w tej walce. Są nimi przede wszystkim witaminy C i E, które stosujemy w codziennej pielęgnacji (w kremach) bez względu na wiek. Ale żeby składniki aktywne walczyły z wolnymi rodnikami nie tylko na poziomie naskórka, trzeba je dostarczyć w głąb skóry. W tym zadaniu bezkonkurencyjne są mezoterapie, czyli iniekcje wprowadzające antyoksydanty pod naskórek. – Seria mezoterapii w okresie wiosenno-letnim przygotuje skórę do walki z wolnymi rodnikami. Dzięki takiej terapii pozbędziemy się obaw, że z wakacji wrócimy starsze o jedno lato. Źródło: Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej WellDerm

Powinny być aplikowane przed ekspozycją na słońce, a także w czasie jej trwania, by skóra wciąż była odpowiednio osłaniana. – Wszyscy w razie dłuższych pobytów na powietrzu stosujmy ochronne kremy z filtrami przeciwsłonecznymi o wskaźniku fotoprotekcji nieco wyższym od standardowo używanych. Skóra nam podziękuje ładnym Piekący skwar zbliża się do Polski! Ale nie tylko słońce będzie niebezpieczne. Wiemy, kiedy spodziewana jest kumulacja Data utworzenia: 18 lipca 2022, 13:35. Europę nęka fala upałów. W Wlk. Brytanii – jak donoszą agencje – po raz pierwszy w historii wprowadzono alerty pogodowe najwyższego stopnia. Hiszpanię trawi kilkadziesiąt pożarów, z płomieniami walczą strażacy w Portugalii, z powodu zagrożenia ewakuowano tam setki osób. Fala gorącego powietrza zbliża się także do Polski. W tygodniu niewykluczone 36 stopni. Jest najnowsza tygodniowa prognoza Instytutu Meteorologii. Przed nami upalny tydzień. Temperatura sięgnie 36 stopni Celsjusza – prognozuje Instytut Meteorologii. Foto: IMGW-PIB / 123RF – Początek tygodnia będzie dość ciepły, jednak z każdym następnym dniem spodziewamy się wzrostu temperatur maksymalnych w całym kraju. Najwyższe temperatury są prognozowane pod koniec tygodnia, na początku weekendu. Wysokim temperaturom będą towarzyszyć zjawiska burzowe z intensywnym deszczem i porywami wiatru. Tydzień zakończy się znacznym ochłodzeniem w niedzielę – prognozuje IMGW-PIB. Tomasz Ozdoba / Uwaga! To będzie upalny tydzień! W poniedziałek jeszcze dość przyjemnie z niezbyt wysokimi temperaturami maksymalnymi. W północno-wschodniej części kraju przelotny deszcz. Temperatura maksymalna od 21°C do 23°C na wschodzie i w centrum, na zachodzie od 25°C do 27°C. Wiatr słaby, zachodni, na zachodzie słaby, zmienny. We wtorek na zachodzie zaznaczą się już wysokie temperatury powyżej 30⁰ Celsjusza. W dalszym ciągu jedynie w północno-wschodniej części kraju przelotny deszcz. Temperatura maksymalna od 24°C do 28°C na wschodzie i w centrum, na zachodzie od 29°C do 33°C. Wiatr słaby, zachodni, na zachodzie słaby, zmienny. Na zachodzie – 36 stopni W środę w całym kraju słonecznie i bez deszczu. Temperatura maksymalna od 23°C do 28°C na wschodzie i miejscami nad morzem, w centrum 28°C do 32°C, najcieplej na zachodzie około 36°C. Wiatr słaby zmienny. Zobacz także W czwartek nieco więcej zachmurzenia. Miejscami pojawią się przelotne opady deszczu i burze z porywami wiatru do 70 km/h. Temperatura maksymalna od 28°C do 31°C na wschodzie i miejscami nad morzem, w centrum 28°C do 32°C, najcieplej ponownie na zachodzie około 36°C. Wiatr słaby i umiarkowany zachodni. W piątek na północy zachmurzenie umiarkowane z przelotnymi opadami deszczu. Na południu słonecznie. Temperatury maksymalne bardzo wysokie w dalszym ciągu na obszarze całego kraju, z wartościami podobnymi do dnia poprzedniego. Temperatura maksymalna od 28°C do 31°C na wschodzie i miejscami nad morzem, w centrum 28°C do 32°C, najcieplej ponownie na zachodzie około 33°C. Wiatr słaby i umiarkowany zachodni. Najgorętsza będzie sobota W sobotę przypadnie najcieplejszy dzień tygodnia. Temperatura maksymalna od 24°C do 28°C jedynie nad morzem, w pozostałej części kraju 33°C do 36°C. Wysokim temperaturom towarzyszyć będą burze z porywami wiatru do 60 km/h. Wiatr słaby i umiarkowany, południowy. Niedziela zdecydowanie chłodniejsza. Najwyższe temperatury w okolicach 30⁰ jedynie na Podkarpaciu, w pozostałej części kraju zdecydowanie chłodniej od 22°C do 27°C. Wiatr umiarkowany w całym kraju, okresami porywisty, zachodni. Bieżące prognozy, ostrzeżenia meteo, biomet, informacje o temperaturze wody w morzu i jeziorach – to wszystko znajdziecie na oraz tutaj: Okulary przeciwsłoneczne, to nie jest kwestia mody. Słońce uszkadza wzrok Ciepło, cieplej, gorąco... Trzeba pić! Co? Najlepsza jest woda strukturalna Upał może być groźny. Jak rozpoznać przegrzanie organizmu? I co robić? /5 IMGW-PIB / 123RF Przed nami upalny tydzień. Temperatura sięgnie 36 stopni Celsjusza – prognozuje Instytut Meteorologii. /5 IMGW-PIB / Materiały prasowe Prognoza zagrożeń meteo IMGW-PIB na wtorek – możliwe ostrzeżenia przed upałami. Ostrzeżenie pierwszego stopnia oznacza, że temperatura maksymalna przez przynajmniej dwa kolejne dni mieści się w przedziale 30-34 stopnie Celsjusza, temperatura minimalna w nocy poniżej 18, lub temperatura maksymalna w dzień powyżej 34 stopni będzie się utrzymywać przez jeden dzień. /5 IMGW-PIB / Materiały prasowe Prognoza zagrożeń meteo IMGW-PIB na środę – spodziewane ostrzeżenia przed upałami. Ostrzeżenie drugiego stopnia oznacza temperaturę maksymalną przez przynajmniej dwa kolejne dni w przedziale 30-34 stopnie Celsjusza, temperatura minimalna w nocy powyżej 18 stopni. /5 IMGW-PIB / Materiały prasowe Prognoza zagrożeń meteo IMGW-PIB na czwartek – nadal ostrzeżenia przed upałami. /5 - / 123RF Najgorętszym dniem upalnego tygodnia będzie sobota – zapowiada IMGW-PIB. Jednak powietrze rozgrzane do 36 stopni może pojawić się w kilku regionach już w środę i czwartek. Masz ciekawy temat? Napisz do nas list! Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie historie znajdziecie tutaj. Napisz list do redakcji: List do redakcji Podziel się tym artykułem: I miło się zaskoczyłam! "Słońce w mroku" to doskonała książka, która świetnie wpisuje się w świat wykreowany przez autorkę. Jest przy okazji mroczniejsza i nastawiona na rozterki głównego bohatera przedstawione w interesujący sposób. Cieszę się, że zdecydowałam się na jej przeczytanie.
Przygoda : Spotkanie i uwolnienie słonia . 1. podczas swej tułaczki staś nel i towarzysząca im para murzynów zauważyła słonia , który cierpiał uwięziony w wąwozie którym wyjście zablokował wielki cierpiał z Staś chciał zastrzelić zwierzynę i skrócić jego męki .3. Jego mała towarzyszka zaczęła płakać i prosić aby tego nie robił , więc chłopiec musiał ustąpić .4. Kolejnego dnia dzieci zaczęły podchodzić coraz to bliżej do Wymyślili mu nawet imię - King ( król)6. Karmili go daktylami i Ponieważ zwierze nie mogło ame wydostać się z wąwozu , Nel stale prosiła Stasia by cos z tym zrobił .8. chłopiec wpadł na pomysł by wysadzić skałę dynamitem , który otrzymał od Lindego .9. Wybuchowi towarzyszył głośny huk i słoń został uwolniony .10. Wesoły King wyszedł z wąwozu i zaczął bujać Nelly na swojej długiej Po dniu pełnym wrażeń wszyscy szybko zasnęli .12. Następnego ranka obudzili się i po krótkich przygotowaniach , szczęśliwi , razem z Kingiem ruszyli w dalszą drogę .13. Tak pomyślnie zakończyła się przygoda ze słoniem Kingiem .
Plan wydarzeń. Edyp przyrzeka odszukać i ukarać zabójcę Lajosa, aby w ten sposób uwolnić Teby od gniewu bogów. Wróżbita Tejrezjasz nie chce ujawnić imienia mordercy, co staje się powodem jego konfliktu z Edypem. Między Edypem a Kreonem wybucha kłótnia. Jokasta opowiada o okolicznościach śmierci Lajosa i drwi z przepowiedni.
Odpowiedzi Plan wydarzeń:1. Życie na Dedal budowniczym Chęć opuszczenia wyspy- zakaz Uwięzienie Dedala i Budowa Przestrogi Tragiczny upadek wystarczy nie? tra123 odpowiedział(a) o 16:53 1-zabicie Talosa przez Dedala2-ucieczka Dedala z Aten na Kretę3-życie na Krecie4-skonstruowanie i wybudowanie labiryntu5-tęsknota za ojczyzną 6-król Minos nie pozwala opuścić wyspy7-plan ucieczki Dedala i Ikara8-wynalezienie skrzydeł przez Dedala 9-rada ojca dla syna 10-ucieczka z Krety11-znieważenie rad ojca przez Ikara12-wzniesienie się koło słońca i topnienie wosku13-upadek Ikara do morza14-śmierć Ikara15-nazwanie morza Ikaryjskim16-dalsze życie Dedala Uważasz, że ktoś się myli? lub
Ze względu na jasną karnację ok. 70 proc. Polaków należy do grupy o wysokim ryzyku zachorowania na czerniaka; nie powinni się oni opalać oraz korzystać z solariów – ostrzegają eksperci

Chcąc uniknąć złośliwego nowotworu skóry zwanego czerniakiem chroń ją przed słońcem i okresowo badaj u lekarza. Gwarancji nie ma, ale tak postępując masz dużą szansę uniknąć tego Czerniak pojawia się na skórze najczęściej w obrębie znamion barwnikowych zwanych pieprzykami. Jeśli zostanie wykryty we wczesnym okresie można się z niego wyleczyć - twierdzi lek. med. Robert Gołębiowski z Rzeszowa. Przynajmniej raz w rokuGdzie na skórze powstaje czerniakMoże pojawić się w obrębie zdrowej skóry, ale rzadko. Najczęściej przekształceniu w czerniaka ulegają znamiona barwnikowe nazywane pieprzykami. Są one zaprogramowane genetycznie i ujawniają się w ciągu całego życia. Innym dogodnym miejscem dla czerniaka są złośliwe plamy soczewicowate. Takie zmiany rozwijają się przez wiele lat pod wpływem promieni ultrafioletowych. Występują najczęściej u ludzi starszych na twarzy, szyi, barkach i przedramionach. Na czerniaka najwięcej kobiet choruje po 30, mężczyzn po 40 roku życia. Większość czerniaków pojawia się na skórze, ale bywa, że pokazują się one także wewnątrz gałki ocznej (naczyniówka, ciałko rzęskowe, tęczówka), na błonie śluzowej narządów płciowych, w jamie ustnej, krtani, przełyku, żołądku, jelitach i Badanie kontrolne skóry każdy z nas powinien odbyć przynajmniej raz w roku. Osoby z licznymi znamionami barwnikowymi lub z zespołem znamion atypowych muszą badać się częściej - radzi lek. med. Robert lekarz umie odróżnić zmiany łagodne na skórze, które nie są barwnikowymi (brodawki łojotokowe, włókniaki itd.) i zwykłe znamiona barwnikowe od takich, które mają wstępne cechy przekształcania się w czerniaka. W sukurs takiej diagnozie idą badania dermatoskopowe i wideodermatoskopowe. W zależności od rozpoznania lekarz sugeruje najczęściej chirurgiczne usunięcie niektórych zmian leczy, słońce szkodziKto jest szczególnie zagrożony czerniakiemLudzie z jasną karnacją, o włosach blond lub rudych i niebieskich oczach, ze względu na mniejszą zawartość barwnika w skórze. Narażone w dzieciństwie na oparzenia słoneczne. Nie stosujące ochrony przeciwsłonecznej. Korzystające często z solariów i lamp kwarcowych. Z licznymi znamionami barwnikowymi. Z przebytym wcześniej czerniakiem. Z czerniakiem w w małych ilościach promienie słoneczne są źródłem ciepła, a zawarte w nich ultrafioletowe przyczyniają się do powstawania w skórze niezbędnej dla zdrowia witaminy D3. Uważa się, że ilość promieni słonecznych niezbędnych dla prawidłowej produkcji tej witaminy otrzymujemy przebywając na słońcu kilka minut dziennie. Taki czas kontaktu ze słońcem zapobiega chorobom wynikającym z niedoboru witaminy D3, jak krzywica u dzieci i osteomalacja u dorosłych. Ale nadmierne opalanie skóry na słońcu może być groźne i sprzyja zachorowaniu na nowotwory skóry, w tym na Można zmniejszyć ryzyko zachorowania na czerniaka i inne choroby skóry przestrzegając kilku prostych zasad korzystania ze słońca - podpowiada lek. med. Robert Gołębiowski. - Trzeba unikać słońca w godzinach południowych, a w bardzo słoneczne dni koniecznie poszukać sobie cienia. Przed słońcem powinniśmy chronić się ubraniem i nakryciem głowy, na skórę odkrytą nakładać kremy. Dzieci poniżej roku nie mogą być wystawiane na bezpośrednie działanie słońca, a starsze latorośle wymagają większej niż dorośli ochrony przed nim. Niektóre leki, jakie bierzemy, po kontakcie ze słońcem mogą spowodować na skórze przebarwienia. Warto wiedzieć, jakie to są solarium, jak na plażyNiektóre solaria emitują promieniowanie ultrafioletowe kilka razy silniejsze niż australijskie letnie słońce w samo południe. Dlatego nieprzemyślane korzystanie z solariów może bardzo wyraźnie zwiększyć ryzyko zachorowania na nowotwór skóry. Nie zaleca się korzystania z solariów osobom z licznymi znamionami barwnikowymi na skórze, dużą ilością piegów, z oparzeniami słonecznymi w dzieciństwie, ze stanami przednowotworowymi lub nowotworami skóry, ze skórą uszkodzoną przez słońce, przyjmującym leki uwrażliwiające na promienie ultrafioletowe, młodym ludziom poniżej 18 lat. Warto wiedzieć, że promieniowanie ultrafioletowe tak samo wpływa na skórę w bezruchu, jak w czasie zajęć fizycznych na powietrzu (nie ma znaczenia, czy odpoczywamy na leżaku, czy gramy w piłkę - słońce działa na skórę tak samo). Przechodzi w różnym stopniu przez ubrania (niektórzy producenci podają na odzieniu wskaźnik ochrony przed nimi). Odbija się od piasku i śniegu. Działa na skórę, nawet jeśli wypoczywamy pod ryzyka powstawania czerniakaKremów z filtrem powinno się używać...* Jeśli planuje się przebywanie na słońcu ponad 20 minut* Na 20 minut przed wyjściem z domu* Co około 2 godziny w ciągu dnia* Po wyjściu z kąpieli* Nadmierne korzystanie z promieniowania ultrafioletowego, często prowadzące do oparzeń, szczególnie szkodliwe w młodym wieku. * Długie przebywanie na słońcu, zwłaszcza w godzinach od 10 do 14.* Sporadyczny, za to bardzo intensywny kontakt ze słońcem głównie u tych osób, które najczęściej przebywają w pomieszczeniach i rzadko korzystają z kąpieli słonecznych. * Brak ochrony przeciwsłonecznej lub jej niewłaściwe stosowanie. * Stałe drażnienie i urazy znamion barwnikowych.

. 416 463 603 148 502 289 416 614

plan wydarzeń uwaga na słońce